Co na kašel: Babské rady, léky z lékárny i síla přírody

Kašel. Nepříjemný společník, který nás přepadne minimálně jednou za rok. Někdy je to jen suché dráždění, jindy zase úporné zahlenění. Ať už je to jak chce, jedno je jisté - chceme se ho zbavit co nejdříve. Víte ale, jaký typ kašle vás trápí a jak na něj správně vyzrát? A sáhnete raději po lécích z lékárny, nebo zkusíte osvědčené babské rady?

Rozlište, s kým máte tu čest: Suchý vs. Vlhký kašel

Než se pustíte do boje, je důležité poznat svého nepřítele. Kašel totiž není jen jeden. Rozlišujeme dva základní typy:

• Suchý, dráždivý kašel: Tenhle prevít vás nutí neustále pokašlávat, ale nic se vám nedaří vykašlat. Často je způsobený podrážděním dýchacích cest a bývá obzvlášť nepříjemný v noci.
• Vlhký, produktivní kašel: Zde už se na scéně objevuje hlen, kterého se tělo snaží zbavit. Vykašlávání je sice úlevné, ale celkový pocit zahlenění je dost nepříjemný.

Správná diagnóza je klíčová, protože každý typ kašle vyžaduje jiný přístup.

Lékárnička jako první pomoc

Pokud se chcete kašle zbavit rychle, lékárna je dobrý start. Co tam najdete?

• Na suchý kašel: Antitusika. Tyto léky tlumí dráždivý kašel a uleví od neustálého pokašlávání. Zkuste třeba Stoptussin.
• Na vlhký kašel: Expektorancia. Tyto přípravky podporují vykašlávání hlenu a usnadňují tak dýchání. Oblíbené jsou Bromhexin, Hedelix nebo Mucosolvan.

Důležité je dodržovat dávkování a poradit se s lékárníkem, pokud si nejste jistí, co je pro vás to pravé.

Babské rady: Síla přírody pro zdraví

Naše babičky věděly, co na kašel platí, a často sáhly po přírodních zdrojích. Vyzkoušejte některý z osvědčených receptů:

Cibulový med: Klasika, která nikdy nezklame

Cibule a med? Zní to divně, ale funguje to! Cibule pomáhá rozpouštět hleny, zatímco med zklidňuje podrážděný krk. Jak na to?

1. Nakrájejte cibuli na tenké plátky.
2. Vrstvěte cibuli a med do sklenice.
3. Nechte směs několik hodin odpočívat, dokud cibule nepustí šťávu.
4. Užívejte 3x denně lžíci sirupu.

Česnekový med: Pro silnou imunitu a proti bacilům

Česnek je přírodní antibiotikum, které posílí vaši imunitu a pomůže tělu bojovat s infekcí. V kombinaci s medem získáte silného spojence v boji proti kašli.

1. Oloupejte stroužky česneku a vložte je do sklenice.
2. Zalijte česnek medem tak, aby byl ponořený.
3. Nechte směs stát 7 dní při pokojové teplotě.
4. Užívejte 1 lžičku denně jako prevenci, při potížích 3x denně.

Zázvorový sirup: Prohřeje a uleví

Zázvor je skvělý na prohřátí organismu a uvolnění dýchacích cest. Sirup si připravíte snadno a rychle.

1. Nakrájejte čerstvý zázvor na tenké plátky.
2. Přidejte plátky citronu a posypte skořicí a hřebíčkem.
3. Zalijte směs medem.
4. Uložte do lednice a nechte odležet, dokud se nevytvoří sirup.
5. Užívejte po lžičkách, nebo přidejte do vlažného čaje.

Další tipy od babiček

• Tymiánový sirup: Vhodný na vlhký kašel, pomáhá vykašlávat hleny.
• Sirup z rýmovníku: Pomáhá při rýmě, kašli a nachlazení.
• Diviznový sirup: Uklidňuje záchvatovitý kašel.

Nezapomínejte na prevenci!

Nejlepší je kašli předcházet. Dbejte na dostatečný příjem vitamínů, pravidelně větrejte a vyhýbejte se zakouřeným prostorám. A pokud už vás kašel přepadne, nezoufejte - s našimi tipy se ho zbavíte raz dva!