Opruzeniny u dospělých: Jak na ně vyzrát a co opravdu funguje?

Opruzeniny, nepříjemný a svědivý problém, se zdaleka netýkají jen miminek. I dospělí se s nimi můžou potýkat, a to z různých důvodů. Ať už je příčinou inkontinence, nadměrné pocení, obezita, nebo jen nevhodné oblečení, důležité je vědět, jak opruzeniny správně léčit a především, jak jim předcházet.

Co vlastně opruzeniny jsou a kde se berou?

Opruzeniny vznikají v místech, kde se pokožka tře o pokožku, nebo o oblečení, a kde je zároveň vlhko. Nejčastěji se objevují v tříslech, pod prsy, na hýždích, v podpaží a na krku. Vlhkost a tření narušují přirozenou ochrannou bariéru pokožky, což otevírá dveře bakteriím a kvasinkám. A problém je na světě!

Jak poznáte, že jde o opruzeninu?

Typické příznaky zahrnují:

Zarudnutí pokožky
Svědění a pálení
Bolestivost
Vlhká nebo mokvající místa
Puchýřky nebo prasklinky

První pomoc při opruzeninách: Zásady, které platí vždy

Než sáhnete po mastičce, zkuste tyto základní kroky:

Udržujte postižené místo v suchu a čistotě: Jemně omyjte vlažnou vodou a osušte měkkým ručníkem. Použít můžete i jemnou mycí pěnu, ideálně s antibakteriálními složkami (ale pozor, ať nevysušuje!).
Nechte pokožku dýchat: Pokud je to možné, noste volné oblečení z prodyšných materiálů, jako je bavlna.
Vyhněte se dráždivým látkám: Nepoužívejte parfemovaná mýdla, sprchové gely ani krémy.

Mastičky a krémy: Co na opruzeniny opravdu zabírá?

Naštěstí existuje řada mastí a krémů, které dokážou s opruzeninami účinně bojovat. Mezi ty nejoblíbenější patří:

Zinková mast: Klasika, která vytváří na pokožce ochrannou bariéru a urychluje hojení. Hledejte přípravky, které kromě zinku obsahují i hydratační složky, jako je mandlový olej nebo panthenol.
Krémy s obsahem stříbra: Stříbro má protimikrobiální vlastnosti a pomáhá bojovat proti bakteriím a kvasinkám.
Imazol krémpasta: Obsahuje klotrimazol, který působí proti kvasinkám. Vhodná, pokud máte podezření na kvasinkovou infekci.
Bepanthen: Uklidňuje podrážděnou pokožku a podporuje její regeneraci.
Infadolan: Mast s obsahem vitamínů A a D, která podporuje hojení.

Důležité: Mastičky nanášejte v tenké vrstvě na čistou a suchou pokožku. A pokud se stav nezlepšuje, nebo se dokonce zhoršuje, raději se poraďte s lékařem.

Inkontinence a opruzeniny: Jak na ně vyzrát?

Inkontinence je častou příčinou opruzenin u dospělých. Pokud se s tímto problémem potýkáte, je důležité dodržovat následující zásady:

Častá výměna inkontinenčních pomůcek: Plenky, vložky a další pomůcky by se měly měnit tak často, jak je potřeba.
Důkladná hygiena: Po každé výměně pomůcky omyjte pokožku vlažnou vodou a jemně osušte.
Používání ochranných krémů: Na pokožku nanášejte ochranné krémy s obsahem zinku nebo stříbra.

Pro lidi s inkontinencí jsou vhodné i speciální mycí pěny, které šetrně čistí a zároveň nevysušují pokožku. Některé obsahují i extrakt z dubové kůry, který má dezinfekční účinky.

Babské rady na opruzeniny: Fungují, nebo ne?

Existuje spousta babských rad na opruzeniny, ale ne všechny jsou účinné. Některé z nich můžou dokonce stav zhoršit. Mezi ty, které se nedoporučují, patří například pudrování postiženého místa. Pudr sice vysušuje, ale zároveň se může shlukovat a dráždit pokožku.

Naopak, některé přírodní látky můžou být užitečné. Například:

Heřmánkový odvar: Má protizánětlivé účinky a pomáhá zklidnit podrážděnou pokožku.
Kokosový olej: Hydratuje a má antibakteriální vlastnosti.

Prevence je základ: Jak se opruzeninám vyhnout?

Nejlepší je opruzeninám předcházet. Dodržujte následující tipy:

Noste volné a prodyšné oblečení.
Udržujte pokožku v suchu a čistotě.
Při sportu a fyzické aktivitě používejte antiperspiranty.
Pokud máte nadváhu nebo obezitu, snažte se zhubnout.
Pravidelně kontrolujte pokožku a všímejte si prvních známek podráždění.

Opruzeniny jsou nepříjemný, ale obvykle dobře léčitelný problém. Důležité je dodržovat správnou hygienu, používat vhodné mastičky a krémy a dbát na prevenci. A pokud se vám nedaří se opruzenin zbavit, neváhejte se poradit s lékařem.