Potničky: Jak se jich zbavit a co na ně platí u dospělých i dětí?

Léto je sice krásné, ale ruku na srdce, kdo z nás se alespoň jednou nepotýkal s drobnými, ale otravnými puchýřky, které známe jako potničky? Svědí, pálí a dokážou pořádně znepříjemnit život. Ale žádný strach, potničky nejsou žádná věda a s trochou péče se jich zbavíte raz dva. Pojďme se podívat, co na potničky platí u dospělých a jak se s nimi vypořádat u těch nejmenších.

Co jsou potničky a proč vznikají?

Potničky, odborně miliaria, jsou drobná kožní vyrážka, která vzniká, když se potní žlázy ucpou a pot se nemůže dostat na povrch kůže. Nejčastěji se objevují v horkém a vlhkém počasí, při zvýšené fyzické aktivitě nebo při nošení těsného oblečení. Lokálně se tvoří zejména v oblastech s vyšší koncentrací potních žláz - na čele, krku, zádech, pod prsy nebo v tříslech.

Jak potničky poznáte?

Potničky se projevují jako drobné červené pupínky nebo puchýřky, které často svědí nebo pálí. Někdy mohou být i naplněné čirou tekutinou. Důležité je potničky neškrábat, abyste si nezanesli infekci a stav ještě nezhoršili.

První pomoc při potničkách u dospělých

Pokud se vám potničky objeví, je důležité co nejdříve zasáhnout a zamezit jejich dalšímu šíření. Co tedy dělat?

• Ochlazení: První pomoc je ochladit postižené místo. Můžete použít studený obklad nebo se osprchovat v chladné vodě.
• Vzdušné oblečení: Noste volné oblečení z přírodních materiálů, které umožní pokožce dýchat.
• Mastičky a gely: Na potničky skvěle fungují hojivé mastičky s obsahem zinku nebo křemeliny. Chladivý gel s Aloe Vera také přinese úlevu.

Babské rady na potničky: Fungují?

Možná jste slyšeli o jablečném octu nebo kukuřičné mouce jako o zázračných pomocnících proti potničkám. A co na to říct? Jablečný ocet má protizánětlivé a antibakteriální účinky, takže může pomoci zmírnit svědění a zarudnutí. Kukuřičná mouka zase absorbuje vlhkost a může pomoci vysušit potničky. Vyzkoušejte, co vám vyhovuje, ale mějte na paměti, že tyto metody nejsou vědecky podložené a u každého mohou fungovat jinak.

"Mně na potničky nejvíc pomáhá kukuřičná mouka. Posypu si s ní postižené místo a nechám působit asi 15 minut. Potom smyju a mám po problému!" - uživatelka Fialka85

Potničky u dětí: Jak na ně?

Dětská pokožka je mnohem citlivější než ta dospělácká, proto je důležité k léčbě potniček u dětí přistupovat s maximální opatrností. Co tedy dělat, když se potničky objeví u vašeho miminka?

• Čistota a sucho: Udržujte pokožku dítěte čistou a suchou. Po každém zpocení ji jemně osušte.
• Volné oblečení: Stejně jako u dospělých, i u dětí je důležité nosit volné oblečení z přírodních materiálů.
• Krémy a masti: Používejte krémy s obsahem zinku, které pomáhají absorbovat pot a zklidňují pokožku. Osvědčené jsou i ochranné krémy na opruzeniny.
• Bylinkové koupele: Oplachování pokožky odvarem z heřmánku nebo řepíku pomáhá zmírnit zánět.

Kdy s potničkami k lékaři?

Ve většině případů potničky odezní samy během několika dní. Pokud se ale vyrážka nezačne zlepšovat do tří dnů, nebo pokud se objeví horečka, zarudnutí, hnis nebo jiné neobvyklé příznaky, je nutné navštívit lékaře. Může se jednat o bakteriální infekci, která vyžaduje léčbu antibiotiky.

Prevence je základ

Nejlepší je samozřejmě vzniku potniček předcházet. Jak na to?

• Vzdušné oblečení: Noste volné oblečení z přírodních materiálů.
• Pravidelná hygiena: Sprchujte se pravidelně, zejména po fyzické aktivitě.
• Vyhýbejte se horku a vlhku: Snažte se pobývat v klimatizovaných prostorách nebo v chladnějším prostředí.
• Peeling: Pravidelný tělový peeling pomůže uvolnit ucpané póry.
• Opalovací krémy bez parfemace: Používejte opalovací krémy bez parfemace a konzervačních látek, abyste pokožku co nejméně dráždili.
• Vyvážená strava: Omezte kávu, alkohol a kořeněná jídla, která mohou přispívat k pocení.
• Hydratace: Pijte dostatek tekutin, zejména v horkém počasí.

Potničky sice nejsou nic příjemného, ale s trochou péče a prevence se jich zbavíte a můžete si užívat léto naplno! Nezapomeňte, že každý jsme jiný, a co funguje na jednoho, nemusí fungovat na druhého. Zkoušejte různé metody a najděte si tu, která vám nejvíce vyhovuje.